Es importante tener clara una cosa. Cuando algo funciona y nos hace sentir bien y saludables, hay que repetirlo. Éstas son las cosas que hacen sentir saludables a las personas que participaron en el Proyecto COMO ALCANZAR EL BIEN-ESTAR,   financiado por Participación del Ayuntamiento de Oviedo.  Poner cuántas más en marcha mejor!

Salud!

Estar en contacto con la naturaleza

Hacer deporte: Senderismo, caminar, nadar yoga y bici

Descansar/Dormir

Sonreír

Reír

Ayudar

Andar por el bosque o la costa

Ver a amigos/as y compartir con amigos/as

Beber agua

Comer sano, alimentos ecológicos

Cuidados

Abrazos

Leer

Dedicarme tiempo a mi misma

Estar en paz con mis acciones

Sociabilizar

Amar

Escuchar música

Bailar

Cantar

Comer

Meditar

Dormir sin pesadillas

Expresarme

Disfrutar

Respirar aire fresco

 

 

 

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